Hải sản là nguồn thực phẩm phong phú, bổ sung rất nhiều dưỡng chất cần thiết, giúp nâng cao sức đề kháng như: Tôm, Cua có chứa nhiều vitamin A giúp hệ hô hấp luôn được khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.